הדימוי העצמי הוא השתקפות של התודעה שלנו, התוצאות שיש לנו בחיים הן ההשתקפות של הדימוי העצמי. לכן, אם אנחנו רוצים לשנות את התוצאות בחיים, אנחנו צריכים לעשות פעולות שמשנות את הדימוי העצמי שלנו. הדימוי העצמי גורם להערכה ובטחון עצמי, אלה משפיעים באופן ישיר על המחשבות שלנו שגורמות לנו להרגיש רגשות שמשפיעות על ההחלטות. ההחלטות גורמות לנו לפעולות או הימנעות מפעולות, אשר משפיעות על התוצאות המשפיעות על הדימוי העצמי וחוזר חלילה מעגל החיים על זה בדיוק נעבוד ביחד
לפירוט מלאשיקום האיזון הרגשי ושיפור היכולת לווסת רגשות בצורה בריאה